كيف يمكن علاج التلعثم بالكلام؟

بدايةً، من المهم معرفة أنّه لا يوجد علاج فوري لمشكلة التلعثم، ومع ذلك يُمكنك تحسين معدل تدفّق الكلام لديك والقدرة على التواصل من خلال زيارة الطبيب لتشخيص حالتك واختيار العلاج الأنسب لك، فقد يشمل العلاج واحد أو أكثر من الخيارات الآتية:

علاج النطق

يمكنك اتّباع النصائح الآتية:

1. تدرّب على التحدث ببطء لتقليل شدة التوتر وأعراض التلعثم عند تحدثك مع الآخرين، فيمكنك التدرّب وحدك لكن يُنصح بمساعدة معالج نطق مختص.
2. أضف بعض الوقفات القصيرة بين جمل الكلام الرئيسة، من أجل مساعدتك على التحدث دون تلعثم.
3. ضع قائمة بجميع الكلمات الّتي قد تجعلك تتلعثم عند التحدث بها، مع إيجادك للبديل عنها.

العلاج المعرفي السلوكي

يساعدك هذا الخيار على التخلّص من تلعثم الكلام من خلال ممارستك لتقنيات الاسترخاء، وتجنب الأفكار السلبية، وتغيير طريقة تفكيرك.

الأجهزة الإلكترونية

تعدّ من الطرق الجديدة في مجال علاج التلعثم، وتوجد العديد من الأجهزة الّتي يمكن استخدامها لمساعدتك على التحدث ببطئ وبشكل مفهوم.